Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2016
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 22,30g | Prot: 65,13g | Hh: 124,66g.
Aamiainen: Ячневая Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Щи с Мясом. Päivällinen: Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Треска Отварная, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь". Välipalat/Muut: Говядина Отварная, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Nutrilite Омега-3, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena08041971
|