Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Morguet87
Päiväkirja
20 helmi 16
Päiväkirja - Morguet87, 20 helmi 16
Profiili - Morguet87
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2016
119 kg
Tähän mennessä pudotettu:
6 kg
.
Vielä jäljellä:
24 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 20 helmikuuta 2016:
1982 kcal
Rasva: 103,56g | Prot: 114,75g | Hh: 135,29g.
Aamiainen:
Granny Smith Äpfel, Walnüsse, Milbona Skyr Vanille.
Lounas:
Zimmermann Münchner Weißwürste.
Päivällinen:
Tzatziki, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art.
Välipalat/Muut:
Karlsberg Weizenbier Alkoholfrei.
lisää...
3330 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Morguet87
Näytä täydellinen historia