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jour P (pesée) ! Ça descend encore... J'ai bien fait de résister à la tentation... J'ai hâte de changer de dizaine !! bon week-end à tous!
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90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1361 kcal
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Rasva: 60,34g | Prot: 96,58g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, St Môret Ligne & Plaisir, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Senseo Café. Lounas: Radis, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), McCain Frites Tradition, Auchan Crème Légère 5%, Huile d'Olive, Salade Verte, Président Camembert Léger. Päivällinen: Salade Verte, Moutarde de Dijon, Huile d'Olive, Carrefour Pain de Campagne, Pavé d'Affinois Léger et Fondant, Spaghetti, Saumon Cuit au Four ou Grillé. lisää...
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Painonpudotus 1,3 kg viikossa
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