Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2016
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 97,32g | Prot: 71,80g | Hh: 110,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсянка с Фруктами. Lounas: Сыробогатов Плавленый Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. Päivällinen: Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Белое Столовое Вино. lisää...
|
|
1682 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|