Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2016
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 62,51g | Hh: 194,89g.
Aamiainen: Grüner Smoothie. Lounas: Studentenfutter, Banane, Alpro Soya Original mit Calcium, Kölln Zarte Multikorn Flocken. Päivällinen: Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Välipalat/Muut: Ursi Mon Dessert Double Choc, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2599 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running Input
|