Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2016
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 88,64g | Hh: 108,47g.
Aamiainen: Tomaten, Sea Gold Forellenfilets Pfeffer, Milbona Quark Magerstufe, Roggenbrötchen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Meerrettich, Tafelspitz, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Rindfleisch-Nudelsuppe. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein. lisää...
|
|
2515 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|