Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2016
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 74,56g | Prot: 111,55g | Hh: 188,24g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten). Päivällinen: Tomatensoße (Konserviert), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Milfina Butter, Weizenbrötchen, Schokoladenstückchen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|