Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2016
|
126,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 30,86g | Prot: 35,33g | Hh: 151,27g.
Aamiainen: Honig, Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Mühlenhof Delikatesse Hinterschinken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Netto Weizenbrötchen (Korn Mühle). Lounas: Ei, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Netto Creme Fraiche Kräuter, Rinatura Bio Grünkernschrot, Pflanzenöl. Välipalat/Muut: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Mister Choc Big Hit. lisää...
|
|
3209 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|