Päiväkirja - Jarone, 20 helmi 16

Profiili - Jarone | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2016

137,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg. Vielä jäljellä: 38,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 helmikuuta 2016:

445 kcal

Rasva: 19,25g | Prot: 15,75g | Hh: 50,50g. Aamiainen: First Street Pepper Jack Cubed Monterey Jack Cheese With Jalapeno Peppers. Lounas: Nissin Ramen Beef Flavor Noodles Soup Cup. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi (Can). lisää...

3859 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,5 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jarone

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jarone, 20 helmi 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jarone