Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2016
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2362 kcal
|
Rasva: 172,08g | Prot: 147,21g | Hh: 52,13g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки 23%, Добрый Апельсиновый Сок. Lounas: Жареное Яйцо, Чай, Parmalat Сливки 23%, Красная Цена Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки 23%, Maggi для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Päivällinen: Арахисовая Паста La Pina, Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
|
2982 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Imetys - 3 tuntia, Tanssi (hidas) - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|