Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2016
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 27,29g | Hh: 101,75g.
Aamiainen: Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir, Menemen. Lounas: Kabak Yemeği. Päivällinen: Dost Yoğurt. Välipalat/Muut: Ülker Çubuk Kraker, Ceviz, Malatya Pazarı Karışık Kuru Meyve, Nescafe İkisi Bir Arada. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|