Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2016
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2443 kcal
|
Rasva: 71,11g | Prot: 132,28g | Hh: 317,73g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Груши, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Midori Лапша Рисовая Крупная, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Соус Терияки. Välipalat/Muut: Зефир, Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Молком Сыр Чембар Легкий, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|