Päiväkirja - sega2, 21 helmi 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2016

80,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 8 kg. Vielä jäljellä: 8,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 helmikuuta 2016:

255 kcal

Rasva: 8,99g | Prot: 9,63g | Hh: 35,57g. Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. lisää...

1988 kcal

Harjoitus: Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,4 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - sega2