Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2016
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 72,96g | Hh: 72,55g.
Aamiainen: Eiklar, Milbona Quark Magerstufe, Roggenbrötchen, Tomaten. Päivällinen: Gut & Günstig Barbecue Chicken Wings, Gemischter Salat mit Dressing, Tafelspitz, Ja! Fleischwurst. lisää...
|
|
2408 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|