Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2016
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 39,98g | Prot: 43,35g | Hh: 230,17g.
Aamiainen: Hefezopf. Lounas: Obstsalat. Päivällinen: Linseneintopf. Välipalat/Muut: REWE Bio Sesam-Krokant-Riegel, Obstsalat, Deluxe Cantuccini. lisää...
|
|
2028 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|