Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2016
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 50,20g | Hh: 186,74g.
Aamiainen: Mandarina, Pascual Leche Entera, Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena. Lounas: Paella. Välipalat/Muut: Churros, RAM Chocolate a la Taza, Pan Blanco, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Leche Entera. lisää...
|
|
1696 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvaSieteTres
|