|
Кетоны стабильно 1,5 ммоль/л
Я - северный эскимосский дед блиа :) Осталось начать закапывать китовье сало.
Реально забыл чего, зачем и куда люди мучаются и срываются. Хавать вообще не охота, стараюсь напоминать себе: НАДО ибо погорю весь нахрен: свинота вместе лошадиной сбежит :).
Полон сил, надежд и решимости! И всем хороших выходных, не зажорничайте, радуйте своим мужиков и не очень! ;)
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 105,98g | Prot: 172,80g | Hh: 40,58g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Редис, Яйцо (Целое). Lounas: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Яйцо (Целое). Päivällinen: Яйцо (Целое). lisää...
|
|
2990 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|