Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2016
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 27,71g | Prot: 64,12g | Hh: 142,48g.
Aamiainen: Kingsmill Tasty Wholemeal Thick, Tassimo Latte Macchiato, Longley Farm Virtually Fat Free Cottage Cheese, Cherry Tomatoes, Tea with Skimmed Milk. Lounas: Asda Spring Onions, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Tassimo Latte Macchiato, Asda Italian Style Salad, Asda Oven Bottom Muffins, Asda Chosen By You Honey Roast Dry Cured Ham. Päivällinen: Weight Watchers Strawberry Tart Yogurt, Tea with Skimmed Milk, Tesco Mashed Potato, Weight Watchers Chicken Casserole. Välipalat/Muut: Kingsmill Tasty Wholemeal Thick, The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|