|
No gain or loss - nice.
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 43,57g | Hh: 97,69g.
Aamiainen: Coffee, Old Mill Whole Wheat Bagel, Kraft Crunchy Peanut Butter, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Lounas: Dairyland Skim Milk, Mr. Noodles Spicy Chicken, Brunswick Boneless Herring Fillets in Hot Sauce. lisää...
|
|
1821 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Ruokaostokset - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|