Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2016
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 86,48g | Prot: 89,94g | Hh: 206,66g.
Aamiainen: Sarotti Eszet Schnitten, Frisch Gepresster Orangensaft, Äpfel, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker. Lounas: Himbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Päivällinen: Lachsfilet, Gartenkrone Erbsen. Välipalat/Muut: Mon Chéri Mon Chéri. lisää...
|
|
2673 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|