Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2016
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 11,49g | Prot: 71,19g | Hh: 115,30g.
Aamiainen: Kaufland Gouda Light, Pumpernickel. Lounas: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Ja! Erbsen und Möhren. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Bitburger Radler. lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|