Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2016
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 222,51g | Hh: 128,61g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake. Lounas: Obstkuchen. Päivällinen: Tomatensalat, Erbsen und Möhren (Gefroren), Tomatensoße (Konserviert), Tilbury Geriebener Emmentaler, Salzkartoffeln, Brokkoli, Rinderhackfleisch, Pizza Selbstgemacht, Aldi Tiroler Kaminwurzerl. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|