|
I am feeling great! The pounds just keep dropping off. I am so glad I stuck this out through my plateu! I could have let it beat me, but I am now 5 pounds lighter than I was then! I made a disgusting meal tonight. My hubby couldn't even eat it and I stomached it, but barely. I saved the left overs hoping it will taste better after setting in the fridge all night. It was orange chicken and yuck! I am deleting it from my recipe book right now!
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 23,31g | Prot: 93,74g | Hh: 228,06g.
Aamiainen: splenda, skim milk, bran flakes great value, coffee. Lounas: water, lemon juice great value, great value garlic toast, Easy Turkey Spaghetti. Päivällinen: lemon juice great value, water, brown rice , sweet potato, Karen's Orange Chicken. Välipalat/Muut: lemon juice great value, water, apple, activia vanilla light. lisää...
|
|
1930 kcal
|
Harjoitus:
wii-cardio - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|