|
ОПГ - 91
ОТ - 87
ОЖ - 105
ОБ - 107
ОН - 65
ОГ - 106
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 73,07g | Hh: 108,12g.
Aamiainen: Дижонская Горчица, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Мед Натуральный Цветочный, Вода, Лимон. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко Желтое, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Омлет, Молоко 2.5%, Кофе. Päivällinen: Ярмарка Нут Вареный, Кефир 2,5%, Варенье Клубничное, Желатин, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|