Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2016
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 68,10g | Hh: 83,11g.
Aamiainen: Netto Chinesische Gemüsepfanne, Putenbrust Fleisch, Tomaten, Linessa Katenschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
2695 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|