Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2011
|
74,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3255 kcal
|
Rasva: 129,71g | Prot: 203,65g | Hh: 361,11g.
Aamiainen: tomato, meijer lowfat cottage cheese, aunt millie's whole wheat, kraft colby jack, oscar mayer center cut bacon, eb egg, Omega 3 Fish Oil, plum. Lounas: pure protein revolution, Beef Jerky, almonds, dried cherries, trutein, high fiber instant oatmeal, broccoli, eb egg. Päivällinen: kashi golean crunch, mashed potatoes, green beans, Heinz ketchup, Our Meatloaf, carlson fish oil. Välipalat/Muut: chocolate chex, crunchmaster, meijer lowfat cottage cheese, krema, dark chocolate chips, plum, red velvet cake, clusterfluff, 2% milk, trutein, blue diamond almond milk, apple. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|