Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2016
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 132,79g | Hh: 81,34g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Netto Ajvar, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Cevapcici. Päivällinen: REWE Krautsalat mit Paprika, Hartgekochtes Ei, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Géramont Cremig Leicht 16%. Välipalat/Muut: Multinorm Power Eiweiß Riegel Schoko Crunch. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|