Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2016
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
510 kcal
|
Rasva: 10,05g | Prot: 48,98g | Hh: 62,31g.
Lounas: Carrefour Fromage Allégé, Tomates, Salade Verte, Escalope de Poulet, Pain Complet. Päivällinen: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Tomates, Salade Verte. Välipalat/Muut: Pomme. lisää...
|
|
1922 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Beh alors...que s'est-il passé ? Allez Courage et motivation, c'est reparti !!
22 helmi 16 jäseneltä: ybibiche
|
Tu t'es trompée ou tu as mangé un plomb ??
23 helmi 16 jäseneltä: Dany Gaga
|
7kgs??????? Tu t'es pesé avec ton sac de courses???
24 helmi 16 jäseneltä: Cris59195
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatricesinquin
|