Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2016
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 78,22g | Hh: 21,47g.
Aamiainen: Сэн Сой Соевая Спаржа. Lounas: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Черкашин Ветчина Краковская. Päivällinen: Водка. lisää...
|
|
3936 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Серега Питерский
|