Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2016
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 130,26g | Hh: 95,27g.
Aamiainen: Арахис, Яйцо, Мистраль Пшенная Крупа. Lounas: Пиканта Сироп Лимонный, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Ого Хлебцы Столовые, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Льняное Масло, Морковь, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Золотые Луга Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
1645 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - NataliaSiberia
|