Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2016
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 32,80g | Prot: 52,90g | Hh: 208,40g.
Aamiainen: Mondamin Grießbrei. Päivällinen: K-Classic Kartoffelpüree, K-Classic Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Granini Fruchtig & Leicht Pfirsich, Sprite Sprite Zero, Aerzener Apfelkuchen. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 9 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|