|
10.06.2016 ABIBALL!!
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 46,87g | Hh: 225,62g.
Aamiainen: Süßes Brötchen. Lounas: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Rinderhüftsteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Süßes Brötchen, Patros Patros mit Hirtenkräutern. Välipalat/Muut: Katjes Grün-Ohr Bärchen. lisää...
|
|
1710 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|