|
F:18,8%/W:53,1%/M:38,9%
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2318 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 135,18g | Hh: 314,27g.
Lounas: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Süßkirschen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark. Päivällinen: OceanSea Geräuchertes Makrelenfilet Pfeffer, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Välipalat/Muut: Fineé K-Classic Pudding Schoko Haselnuss, Sondey Vollkorn Butterkeks, Braeburn Äpfeln, Champignons, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|