Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2016
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
631 kcal
|
Rasva: 6,72g | Prot: 37,69g | Hh: 111,40g.
Aamiainen: Pomme. Lounas: Patate Douce, Carrefour Champignons de Paris, Aubergines Cuites, Escalope de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Välipalat/Muut: Banane, Carrefour Yaourt Nature 0%. lisää...
|
|
1845 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatricesinquin
|