Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2016
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 64,41g | Hh: 52,69g.
Lounas: DM Eiweiß 90, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Bernard Matthews Schweinesteaks Gyros, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. lisää...
|
|
2792 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|