Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2016
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 54,40g | Hh: 158,73g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Activia Mango-Cerealien, Dulano Lachsschinken, Fettarme Milch, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Ananas, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, REWE Beste Wahl Kartoffel Wedges, Iglo Filegro Bier-Backteig. Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Himbeer-Biskuit. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|