|
вес туда-сюда...+- 500-600 гр. ... сладкого пока не ем.. мучного тоже. стараюсь
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
586 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 18,30g | Hh: 10,44g.
Aamiainen: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Чёрное Море Сироп, Творог 5%, Грецкие Орехи, Жирные Сливки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Терпение и труд:) дай организму привыкнуть :)
23 helmi 16 jäseneltä: Насмешка
|
Насмешка, у меня терпения мало.. но,что делать. В прошлый раз начал вес уходить после тог как кормить перестала, и то не сразу. Месяца через 2... и то занималась как вол...
25 helmi 16 jäseneltä: ani23ani
|
А у меня начал набираться, когда перестала кормить ((
28 helmi 16 jäseneltä: seamn
|
seamn, у меня набирается когда кормлю((( и потом еще стоит долго даже с занятиями и диетой)
28 helmi 16 jäseneltä: ani23ani
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|