Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2016
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 37,17g | Hh: 98,71g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко. Päivällinen: Красное Столовое Вино, Тануки Калифорния, Тануки Ролл Филадельфия. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
3149 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Imurointi - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|