Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2016
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 108,75g | Hh: 119,30g.
Aamiainen: Schwarzwälder Schinken, Ciabatta, Meine Metzgerei Lyoner (32g), Butter, Leerdammer Original, Cappuccino. Lounas: Thermomix Mexikanischer Feuertopf, Burger King Cheeseburger. Päivällinen: Almare Miesmuscheln. lisää...
|
|
2839 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|