Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2016
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
184 kcal
|
Rasva: 7,75g | Prot: 8,11g | Hh: 18,39g.
Aamiainen: Apollinaris Vio. Lounas: Bio Chia Samen, Mischgemüse, Tee. Päivällinen: Apollinaris Vio, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. lisää...
|
|
3360 kcal
|
Harjoitus:
Pöytätennis (Ping-pong) - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|