Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2016
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 81,61g | Prot: 58,82g | Hh: 33,93g.
Aamiainen: Valio Сливки для Кофе 10%, Nescafe Кофе Растворимый. Lounas: Valio Сливки для Кофе 10%, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Päivällinen: Valio Сливки для Кофе 10%, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский. Välipalat/Muut: Hipp Чай для Кормящих Матерей, Говядина Тушеная, Nescafe Кофе Растворимый, Valio Сливки для Кофе 10%, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
3647 kcal
|
Harjoitus:
Hot iron - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Imetys - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
24 helmi 16 jäseneltä: s.kropotov
|
Даже не старалась:) но очень рада :)
24 helmi 16 jäseneltä: Насмешка
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|