Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2016
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
273 kcal
|
Rasva: 8,27g | Prot: 8,99g | Hh: 43,22g.
Aamiainen: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Apollinaris Vio, Tee. Lounas: Bio Chia Samen, Mais, Florette Feldsalat, Rucola. Päivällinen: Banane, Kiwi, Tee, Mischgemüse, Mangos. lisää...
|
|
2586 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|