Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2016
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 98,61g | Hh: 134,19g.
Aamiainen: Bauernbrot, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Cappuccino, Butter, Meine Metzgerei Lyoner (32g), Schwarzwälder Schinken. Lounas: Römersalat, Butter, Salzkartoffeln, Renke Müllerin Art. Päivällinen: McDonald's Cheeseburger. lisää...
|
|
2601 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|