Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2016
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 62,84g | Prot: 37,31g | Hh: 126,13g.
Aamiainen: Muz, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Köy Peyniri, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği, Tam Buğday Ekmeği. Välipalat/Muut: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nhazalvtnsvr
|