Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2016
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
371 kcal
|
Rasva: 15,10g | Prot: 25,05g | Hh: 31,96g.
Aamiainen: Egg, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Eckrich Ready Crisp Premium Cut Bacon, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|