Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2016
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2799 kcal
|
Rasva: 102,92g | Prot: 108,14g | Hh: 291,59g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 1%, Хлеб Зерновой, Колбаса Докторская, Салат Оливье. Lounas: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Молком Сыр Чембар Легкий, Хлеб Зерновой, Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем, Zatecky Gus Пиво Светлое, Щедрые Хлебцы Гречневые. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|