|
Думала после тренек не будет отвеса. Маленькими шажками к своей цели иду👏🏻👏🏻🏋🏻Еще вчера не ужинала. Приехала в начале десятого, пока детей уложила, было 22:30. Не стала есть, сьела грушу и пол стакана снежка.
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 21,11g | Prot: 59,05g | Hh: 87,87g.
Aamiainen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|