Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2016
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 111,95g | Prot: 78,81g | Hh: 119,89g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Valio Сливки для Кофе 10%, Nescafe Кофе Растворимый. Lounas: Огурец (с Кожурой), Hipp Чай для Кормящих Матерей, Сыр Гауда, Говядина Тушеная. Päivällinen: Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сливки для Кофе 10%, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Valio Сливки для Кофе 10%, Правильные Сладости Мармелад с Сухофруктами. lisää...
|
|
2907 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Imetys - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|