|
F:19,0%/W:52,9%/M:39,0%
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 117,56g | Hh: 200,78g.
Lounas: Fitini Schattenmorellen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark. Päivällinen: Lidl Party Garnelen, Gekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Fineé K-Classic Pudding Schoko Haselnuss, Braeburn Äpfeln, Weißkohl, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|