Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2016
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 211,64g | Hh: 90,83g.
Aamiainen: Авокадо, Красные Помидоры, Брокколи Тушеные, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Кофе, Gaspari Nutrition Myofusion, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Авокадо, Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: O12 Протеиновое Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|